 |
| Foto de 2009 |
Tirei cinco dias de férias para conhecer Gramado, um antigo sonho. Portanto minha rotina alimentar está sendo adaptada ´`as circunstâncias.
Por falar em circunstâncias acabo de experimentar chimarrão. Gostei!
Desjejum
No aeroporto
07:30 hs
- Uma barrinha de cereal (trouxe de casa);
- Um pão de queijo;
- Um copo de suco de laranja com acerola;
No avião
10:15 hs
- Cem grams de bolacha integral;
- 250 gs de suco de laranja;
No hotel
14:00 hs
- Um prato de salada com alface, azeitonas pretas; tomate seco, palmito;
- Quatro colheres de sopa de arroz branco;
- Um bife grande filé de frango;
- Uma porção de purê de batatas;
16:30 hs
- 100 g de bolacha integral;
- Um copinho de café com leite de máquina;
Sempre que viajar pode experimentar tudo o que sentir vontade, só precisa adequar as substituições. E lembre-se, evite misturar os carboidratos (arroz e purê). Mas em um dia de viagem, esporádico, pode! rs. E o jantar??? Nada de longos períodos de jejum hein. Espero que tenha feito boa viagem! ;)
ResponderExcluir