SÁBADO 08/09/2012

Desjejum

08/30

• Leite desnatado com café;
• Duas fatias de pão integral com tofu e tempero caseiro de ervas com  sal;
• Um copo de água;

Lanche da Manhã

10:30

• Uma goiaba vermelha;

11:30

• Uma banana nanica;

Almoço

15:00 hs

• Um empanado de beringela;
• Um empanado de pupunha com queijo Tofu;
• Duzentos ml de suco de amora;

Lanche da tarde

• Um suco de limão dulcíssimo; (visitando família)
• Uma xícara de café com açúcar; 

Jantar
18:00 hs

• Sopa de feijão, macarrão e legumes;
• Água

Observação: Fui passear. Comendo fora de casa minimizei o prejuízo, tentando não ficar completamente fora da dieta;
Consegui levar a garrafinha de água, aleluia!

 

PARA AS PESSOAS QUE LERAM A MINHA PROMESSA DAS FOTOGRAFIAS SOBRE A MINHA VISITA À EXPOFLORA, NEM MESMO CHEGUEI A ENTRAR NO ESPAÇO, POIS PERCEBIA QUE O CELULAR ESTAVA SEM BATERIA. fIZ MEIA VOLTA DEIXANDO PARA OUTRA OCASIÃO AS FOTOS.