SEGUNDA FEIRA 25/09/2012

Segunda Feira 25/09/2012

coração cozido

 

Desjejum

09/00hs

• Suco de laranja;
• Uma xícara de leite com café,
• Uma fatia de pão integral com pasta de soja sabor manjericão;

Almoço




Para tratamento de anemia

13:00 hs

• Salada de alface e tomate;
• Quatro colheres de arroz integral;
• 150 gs de coração;
• Evilha;
• 100 gs de paçoca light;
• Um copo de suco de limão com linhaça e farelo de aveia;

Lanche da tarde

05:00 hs

• Suco de soja;

Jantar

• Duas conchas de sopa com caldo de carne, macarrão, cenoura, cebola;

Lanche da noite

• Um copo de suco de soja com aveia;