Segunda Feira 08/09/2012

Segunda Feira 17/09/2012

Desjejum

07:30 hs

• Uma xícara de leite desnatado com café;
• Uma fatia de pão integral com queijo cottage;

Lanche da manhã
08:41 hs

• Uma barinha de cereal avelã com chocolate;

10:00 hs

• Uma maçã;

Almoço
12:40

• Quatro colheres de arroz integral;
• uma colher de arroz branco com cenoura ralada;
• Dus conchas de cação ao molho;
• Um prato de salada de alface;
• Um copo de suco de laranja com maçã, farelo de aveia e uma colher de linhaça;

Lanche da Tarde
15:00

• 60 gsCookies integral sabor chocolate com avelã;
• Suco do almoço;

16:00 hs

(no ambulatório de oncologia)

• Um chocoleite de máquina,
• Uma bolacha;

Jantar

20:00 hs

• Um prato de salada no MacDnald's;
• Um copo pequeno de suco de uva;

Lanche da Noite;

• Um copo de leite desnatado com uma colher de toddy;

Passei em consulta com o médico e a taxa de triglicérides que em março deste ano estava em 486(não sei se é ml, mg, ou outro coisa qualquer),

Em julho perto de 385, agora 136. Não é maravilhoso Dr° Priscila?

Ultimamente tenho sentido uma necessidade muito grande de açúcar. Na minha casa não tem mais nada, nenhum tipo de doce. Tenho me contentado com as barrinhas adocicadas. Valha-me Deus!