TERÇA FEIRA 28/08/2012

Terça feira 28/08/2012

Café da Manhã
07:15 hs

• Uma xícara de leite desnatado com café;
• Uma porça média de mamão;

Lanche da Tarde
(Não houve)

Almoço
12:00 hs

• Um prato de alface, azeite e vinagre balsâmico;
• Duas colheres de arroz integral;
• Três colheres de sopa de feijão preto;
• Cem gramas de moela picada, com vagem, vagem barba de padre, cenoura, cebola e alho;
• Um copo de requeijão com suco de cajú, farelo de aveia, salsinha e linhaça;
• Uma laranja picada;

Lanche da Tarde
14 hs

• Uma xícara de chocoleite;

16:00 hs

• Uma xícara de leite de soja de caixa com café e uma banana.
• Um pedacinho de torta de frango e legumes (experimentei um pedacinho de torta de frango e legumes)

Jantar
20:00 hs

• Um prato de salada de alface com tomate;
• Um prato de sopa de macarrão com legumes (a mesma de ontem);
• Suco de caju com aveia;

Lanche da noite

•  Uma barrinha de cereal;
• Quatro cookies integral de chocolate;